احرص على النوم المبكر..هذه أبرز فوائده
ريم علام
النوم من النشاطات الطبيعية التي يقوم بها الكائنات الحيوة وأثبتت الدراسات أن جودة النوم تقي الجسم من العديد من الأراض على رأسها أمراض القلب ولكن احذر فالأمر لا يتعلق فقط بعدد ساعات النوم التي يجب أن تحصل عليها ولكن أيضا…