ممارسة الرياضة

وكالات -علّامة- يرغب كل الآباء أن يمتلك أطفالهم معدلات ذكاء عالية ليكونوا من الناجحين في حياتهم ولكن السؤال هل يولد الأطفال بمعدلات ذكاء مرتفعة أم أن معدل الذكاء يمكن تنميته ببعض الطرق؟ بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف…

تسير ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الصحي جنبا إلى جنب عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن. وإلى جانب التمرين الصارم، تساعد التغذية الجيدة قبل جلسات التمرين، الجسم على الأداء بشكل أفضل وتقليل تلف العضلات، وبالتالي، من المهم أن يكون لديك فكرة…