نصيحة مهمة لتجنب الأرق ومشاكل النوم.. ما علاقة “الجوارب”؟
ريم علام
توصل باحثون إلى أن ارتداء الجوارب قد يساعد الحصول على نوم هادئ خلال الليل، خاصة لمن يعانون من الأرق واضطرابات النوم ليلا.
وأشارت دراسة كورية إلى أن ارتداء زوج من "جوارب النوم" الخاصة، والتي تعتبر شائعة في كوريا الجنوبية، لا…